足部按摩是我国传统医学的一种治疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，因而早在几千年前人类就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部按摩即“足疗”来防病治病，强身健体，而且足部按摩方法在国外亦有流传，称为足部物理疗法。研究人员运用现代科学技术研究发现：双脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进血液循环，增强内分泌系统，调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。
“足疗”无不良副作用，很适合在群众中推广。但由于“足疗”时须采用“重刺激”和“有痛感”的手法才能体现治病功效，加上穴位较复杂，无法自己操作，所以目前大多数“足疗”只能是被动“人工足疗”，一些“足疗保健”、“足浴保健”等服务机构也因此应运而生。
“足疗”既然有一定保健作用，为什么不能自己做呢？日前，上海亿民公司的周福亨先生发明了系列“足穴图解袜”、“对症取穴自助足疗机”等自助足疗的仪器。其中，对症取穴自助足疗机采用了“无痛感”高频率捶打式理疗原理，对症取穴通经活络，强化消化系统机能、加速血液循环、排解体内毒素、增强免疫力，符合现代养生理论；足穴图解袜则能帮助人们无需学习与记忆便能直观自己的全部足穴名称位置，并通过触诊，帮助人们查诊足穴中有无沙粒、结节、条索状等结晶物存在，以证实相应器官有无疾患，然后在仪器上进行无痛按摩。有了自助足疗的仪器，人人可以每天在沐浴后、临睡前、观看电视节目时休闲地“自助足疗”。
人体是一个有机的整体，祖国传统医学认为，人体存在复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟通，无论哪个器官或系统出现疾病，均会影响全身的健康，双足也不例外，足部有病不但影响全身健康，身体其他部位有病也会反映到足部，呈现异常现象。
正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征。
趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良；
趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等；
趾甲凹凸不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患；
趾甲变得青紫，常有循环系统障碍；
趾甲苍白则为贫血；趾甲麻木为心血管疾病的表现。
足趾红润饱满，有弹性，是健康的体现。
若大拇趾经常肿胀，应该认真查一查，以排除糖尿病；
右足第五趾的跖骨关节部长有鸡眼，往往存在肩部损伤；
右足第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍；
第四趾侧苍白水肿者可有高血压和动脉硬化；
第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病。
足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征；
足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎；
足踝部水肿为心肾疾病的表现；
足背部出现隆起多患有泌尿系统结石，
有凹陷则可能为肝硬化或肝癌；
内踝出现紫色斑点多见于妇科疾病。
在正常情况下，轻触足部不会引起异常反应。若在触压足部时出现酸、麻、胀痛等感觉时，也可推断身体患了某种疾病。如痛感与神经疾病有关；麻感多有皮肤疾患或血液病；酸感多见于外伤；木感可能有炎症；凉感则为风寒；跳感为痉挛；胀感多为水肿等等。
观足知疾病
人体是一个有机的整体，祖国传统医学认为，人体存在复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟通，无论哪个器官或系统出现疾病，均会影响全身的健康，双足也不例外，足部有病不但影响全身健康，身体其他部位有病也会反映到足部，呈现异常现象。
正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征。
趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良；
趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等；
趾甲凹凸不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患；
趾甲变得青紫，常有循环系统障碍；
趾甲苍白则为贫血；趾甲麻木为心血管疾病的表现。
足趾红润饱满，有弹性，是健康的体现。
若大拇趾经常肿胀，应该认真查一查，以排除糖尿病；
右足第五趾的跖骨关节部长有鸡眼，往往存在肩部损伤；
右足第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍；
第四趾侧苍白水肿者可有高血压和动脉硬化；
第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病。
足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征；
足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎；
足踝部水肿为心肾疾病的表现；
足背部出现隆起多患有泌尿系统结石，
有凹陷则可能为肝硬化或肝癌；
内踝出现紫色斑点多见于妇科疾病。
在正常情况下，轻触足部不会引起异常反应。若在触压足部时出现酸、麻、胀痛等感觉时，也可推断身体患了某种疾病。如痛感与神经疾病有关；麻感多有皮肤疾患或血液病；酸感多见于外伤；木感可能有炎症；凉感则为风寒；跳感为痉挛；胀感多为水肿等等。
足浴的保健范围
１、治疗内、外、妇、儿、骨伤科等方面的疾病。
2、日常生活保健治疗。由于长时间体力、脑力劳动而致的疲劳症的保健治疗。
3、适用于中青年人的肌肤健美。
4、各种闭合性软组织的损伤，如腰间盘突出症、腰肌老劳损、背肌劳损、颈肌劳损等。
5、各种肌肉、韧带的慢性劳损，如颈肌劳损、背肌劳损、腰肌劳损等。
6、患骨关节结核、肿瘤着不宜采用足疗法。
7、骨折、脱位要用相应的整复手法进行复位并加以固定，未处理之前不宜采用足浴疗法。
8、各关节部位创伤性骨膜炎急性期禁止使用足浴手法。
9、严重骨质疏松者禁止使用足浴手法。
10、关节韧带的撕裂伤、断裂伤，不能用足浴手法，应手术治疗。
11、一般来说，下列情况也应视为足浴的禁忌：
（1）各种开放性软组织损伤。
（2）皮肤局部病变，如湿疹、癣、疮疡、脓肿、疱疹、疤痕等。
（3）各种肿瘤的局部。
（4）胃、十二指肠急性穿孔；有出血性体质的人或倾向者。
（5）急性传染病；淋巴结肿大；烧伤的局部；孕妇的腹部等，其他部位操作手法也应轻柔。
（6）足部有皮肤破损及烧、烫伤者。
（7）各种感染性疾患：如丹毒、脓肿、骨髓炎、蜂窝组织等。
（8）严重心脏病、肝病患者及精神病患者。
（9）饥饿、极度疲劳或酒醉后。
足部健康法的四大精华
1．泌尿系统：肾、输尿管、膀胱、尿道。它担负着机体有毒物质的排泄和调节水盐代谢，维持酸碱平衡，保持身体内环境的相对稳定，肾脏还有产生生物活性物质的功能，例如产生促红细胞生成素和肾素等。因此是最重要最基本的反射区。
2．免疫系统：上、下身淋巴、胸部淋巴、脾、扁桃腺、胸腺等。它排斥外来异物，和吞噬细菌，增强机体免疫力，是人体健康的卫士。
3．内分泌系统：脑垂体、付甲状腺、甲状腺、肾上腺、性腺等。它担负着整个机体微量元素和各种激素的分泌和调节，并与神经系统的机能活动互相调节和制约，共同组成神经体液、调节系统。对机体的代谢、生长、发育和生殖等重要功能起调节作用。
4．运动系统：颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨等。它构成人体的基本轮廓具有运动、保护内脏和支撑身体的功能。椎管内的脊髓还具有神经传导，反射和造血的功能。
咳嗽的足疗
取大蒜若干、伤湿止痛膏2片、将大蒜捣烂如泥，置于伤湿止痛膏中心，每晚洗足后贴双足涌泉穴，次晨揭去，连继敷贴3－5次。此法不仅可治疗小儿百日咳，而且对成人因炎症而引起的遇风、寒、燥邪所致的咳嗽及夜间剧烈咳嗽都有效。
感冒的足疗法
可用温热互浴法,具体作法是；准备两个较大的洗脸盆，其中一个盆内倒入42ºC－43ºC温水,另一个盆内倒入15ºC－16ºC冷水。水量以能完全淹没脚踝为度。先将双脚浸入温水盆内1分钟。然后再浸入冷水盆内1分钟。如此交替进行，反复3次，以温水浴开始，冷水浴结束，需要注意的是，盆内温水在浴脚时不断变凉，会影响效果，所以每浴一次，要加入适量的热水，使水温保持在42ºC－43ºC，第三次冷水浴后，要用干毛巾把脚擦干，穿上袜子，以免受凉。
心绞痛的足疗
令患者半卧，下肢向上抬30度左右，再向外侧开30度左右。然后由他人手持患者脚的斜外上部。使其稍稍向脚背内测屈曲，如此左右脚交互进行数次，发作便可停止。本法仅能治好心绞痛发作时的疼痛，对于原发病应到医院进行确诊，积极治疗。
足部按摩的禁忌症
足部按摩的疗法优点虽多，但也不能包治百病，对如下病症要禁忌，不可乱用。
1．各种严重出血性疾病。如闹溢血，子宫出血，消化道出血，支气管扩张出血，内脏出血等。
2．急性心肌梗死，严重的心、肝、脾、肾功能衰竭。
3．妇女经期和妊娠期。
4．一些外科疾病。如急性阑尾炎，腹膜炎，肠穿孔，骨折，关节脱位等。
5．各种传染性疾病。如肝炎、结核、流脑、乙脑、伤寒及各种性病等。
6．各种中毒。如煤气、药物、食物中毒，毒蛇、狂犬咬伤等。
7．各种严重精神病患者。
上述病症病情急迫、严重，不可贻误急救时机，必须立即去医院救治。足疗在此时显然不宜使用，但可在康复期间辅助治疗。
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