胸闷 :用手掌顺着前胸肋骨方向 ,从里向外 ,双手交替进行。按摩时应配合呼吸动作 ,用鼻缓缓深吸气 ,用嘴徐徐吐气。
乳胀 :乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧 ,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
痛经 :按摩部位在脐下至耻骨间小腹部 ,用手掌上下、左右来回按摩 ,轻重快慢以自己能忍受为度。
便秘 :围绕脐周 ,用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩 100次。再顺着肠子走向用手掌按摩 ,即先在右外腹自下向上按推 ,再在中上腹自右向左按推 ,最后在左外腹自上向下按推。
头痛 :根据头痛的部位 ,选择相应的按摩部位 ,用拇指呈圆状按摩。
前额痛 :按摩两眉之间。用拇指取上下、左右方向按摩。
头顶痛 :按摩头顶正中处。用拇指前后、左右按摩。
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