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夏日常按“四冲”,轻松搞定中暑
作者:分类:穴位治疗标签:
       所谓“四冲”,即指太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位。

  一、太冲穴

  太冲穴位置:位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

  太冲穴功效:具有平肝泻热、疏肝养血、清利下焦的功效。

  按摩手法:当出现头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷等中暑症状时,患者自己或家人可用大拇指按压此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜,坚持1分钟后再按压另一只脚。或用左手拇指指腹揉按右太冲穴3分钟,再用右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟,反复2~3次。

  二、中冲穴

  中冲穴位置:仰掌,在手中指末节尖端中央。

  中冲穴功效:具有醒神开窍、清心泻热的功效。

  按摩方法:当出现头晕、口渴、恶心、心悸等中暑症状时,患者自己或家人可用大拇指按压此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜,坚持1分钟后再按压另一只手。

  三、关冲穴

  关冲穴位置:位于手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。

  关冲穴功效:具有泄热开窍、清利咽喉、活血通络的功效。

  按摩方法:出现头晕、头痛、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时,患者自己或家人可用大拇指按压此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜,坚持1分钟后再按压另一只手。

  四、少冲穴

  少冲穴位置:位于手小指末节桡侧,距指甲根角0.1寸处。

  少冲穴功效:具有生发心气、清热息风、醒神开窍的功效。

  按摩手法:出现头晕、口渴、恶心、心里难受等中暑症状时,患者自己可用大拇指按压此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜,坚持1分钟后再按压另一只手。或用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指两侧的凹陷处,轻轻揉捏此穴位2~3分钟,再换另一只手,反复2~3次。

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