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一穴轻松搞定腰酸背痛
作者:分类:穴位治疗标签:


  腰酸背痛的原因很多,有不正确的姿势:长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤:不正确的姿势搬、抬重物,或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累:平时运动或劳动较少,在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。下面推荐一个轻松治疗腰酸背痛的穴位按摩方法:治疗手臂的腰痛反应点,如下图所示:

注:手臂腰痛点为经验穴,实践多次,疗效显著,可迅速缓解及去掉腰部疼痛及不适,按摩时根据病人的忍耐程度给予较强的刺激量。然后让病人做后退走动作3~5分钟,再让病人做各种姿势动作,若患部能出汗最好,大多一次可立竿见影。

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